Rynek mobilnych aplikacji fitness od wielu lat rozwija się w zawrotnym tempie. To jak najbardziej zrozumiałe, gdyż smartfon jest dziś nieodłącznym kompanem naszego życia. Mamy go zawsze przy sobie, dlatego używanie go m.in. do śledzenia postępów w treningach, analizowania spalonych kalorii czy przygotowywania planów żywieniowych jest czymś naturalnym.
Dostępne narzędzia na smartfony rozwijają się bardzo szybko i tym samym są coraz lepiej dopasowane do potrzeb użytkowników. Jednak dla wielu niezaznajomionych z nimi osób dużym problemem jest odnalezienie się w ich gąszczu. Jeśli także się z nim zmagasz, w artykule znajdziesz wskazówki, które ułatwią Ci podjęcie wyboru. Opisujemy w nim najpopularniejsze aplikacje fitness z różnych kategorii – poznaj ich podstawowe funkcje i możliwości!
Najważniejsze kategorie aplikacji fitness na telefon
Na początek należy podkreślić, że każda, dostępna na system iOS i Android, aplikacja fitness nie jest narzędziem w pełni uniwersalnym. Poszczególne z nich kierowane są do ściśle określonej grupy użytkowników – np. osób uprawiających sport lub chcących zmienić swoje nawyki żywieniowe. Dlatego opisując najpopularniejsze z nich, podzieliliśmy je na 3 główne kategorie pod kątem funkcjonalności.
W dalszej części artykułu poznasz mobilne narzędzia fitness:
- do planowania i wykonywania treningów (zarówno w domu, jak i na siłowni),
- dietetyczne i liczniki kalorii,
- do jogi, medytacji i relaksu.
Choć przedstawiamy wyłącznie darmowe aplikacje fitness, musisz mieć świadomość, że w takiej wersji niektóre oferują dość ograniczoną funkcjonalność. Odblokowanie pełnych możliwości może wiązać się z koniecznością wniesienia dodatkowej opłaty.
Aplikacje do planowania i wykonywania treningów
Tzw. aplikacje treningowe zalicza się do jednych z najpopularniejszych narzędzi fitness. Większość z nich daje dostęp do gotowych zestawów ćwiczeń wraz z praktycznymi wskazówkami, jak poprawnie je wykonywać. Pozwalają one jednak nie tylko planować treningi, ale także śledzić związane z nimi postępy. Niektóre wyposażone są nawet w systemy motywacyjne, które pomagają w utrzymaniu regularności treningów.
Jedną z popularniejszych jest Nike Training Club (NTC). Oferuje dostęp do ponad 200 planów treningowych związanych z przeróżnymi aktywnościami – od fitnessu aż po intensywny trening na siłowni. Do tego dochodzi rozbudowana biblioteka materiałów wideo ze wskazówkami dotyczącymi trenowania. Użytkownicy mogą z łatwością zaplanować w niej swoje aktywności oraz śledzić związane z nimi postępy. Można ją pobrać zarówno na telefony z systemem Android, jak i iPhone. Aplikacja fitness NTC jest do tego całkowicie darmowa – nie ma tutaj planów premium odblokowujących dodatkowe funkcje.
Kolejnym popularnym narzędziem jest Strava. W porównaniu do Nike Training Club jest ono ukierunkowane na dość ściśle określoną grupę użytkowników – głównie miłośników biegania i jazdy na rowerze. Aplikacja ta skupia się na funkcjach do monitorowania aktywności. Łączy się np. z opaskami sportowymi, dzięki którym umożliwia śledzenie m.in. trasy, tempa, pokonywanych wysokości, ilości kroków czy tętna. Nie jest jednak przeznaczona wyłącznie dla osób uprawiających te sporty na świeżym powietrzu. Sprawdza się również podczas wykonywania treningów na bieżniach i rowerach w siłowni lub domu. Choć Strava jest dostępna w darmowej wersji, tak dopiero w płatnych pakietach premium oferuje bardzo szeroką funkcjonalność.
Na koniec aplikacja Mi Fitness, która także jest przeznaczona dla konkretnej grupy osób – w tym przypadku użytkowników opasek sportowych i smartwatchy marki Xiaomi. Służy przede wszystkim do monitorowania aktywności fizycznych poprzez wykorzystanie danych gromadzonych przez powyższe urządzenia. Jest darmowa i może być używana do śledzenia praktycznie każdej formy treningu.
Aplikacje dietetyczne i liczniki kalorii
To grupa aplikacji mobilnych stworzonych z myślą o osobach chcących wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Pomagają w planowaniu posiłków m.in. pod kątem ilości kalorii oraz wartości odżywczych. Choć nie zastąpią profesjonalnej porady u dietetyka, motywują do trzymania się wybranej diety oraz sięgania po wysokiej jakości produkty spożywcze – w tym świadomego kupowania ich w sklepach.
W tej grupie szczególnie wyróżniają się 3 poniższe aplikacje:
- Fitatu – zapewnia dostęp do tysięcy przeróżnych opisów, pozwala na określenie dziennych celów żywieniowych oraz monitorowanie wartości odżywczych spożywanych posiłków. Do tego aplikacja wyposażona jest w autorski skrypt AI, który szacuje wartość kaloryczną dania na podstawie jego zdjęcia. Dzięki temu można uwolnić się od konieczności ręcznego wprowadzania wszystkich wykorzystanych produktów spożywczych;
- MyFitnessPal – największym atutem tego narzędzia jest ogromna baza produktów spożywczych z całego świata, obejmująca ponad 6 milionów pozycji. Ma na celu przede wszystkim uczenie użytkowników zdrowych nawyków żywieniowych i zwiększanie świadomości związanej z tym, jak się odżywiamy;
- Yazio – kolejny oparty na skryptach sztucznej inteligencji licznik kalorii, który dodatkowo wyposażony jest w funkcję skanowania kodów kreskowych produktów spożywczych. Oferuje rozbudowaną bazę przepisów oraz wiele praktycznych narzędzi do planowania posiłków zgodnie z wybraną dietą.
Aplikacje do jogi, medytacji i relaksu
Ostatnia grupa aplikacji mobilnych przeznaczona jest dla osób chcących od czasu do czasu zrelaksować się i oderwać od niezwykle szybkiego tempa współczesnego życia – miłośników jogi i medytacji. Podobnie jak odpowiedniki do fitnessu, ułatwiają one planowanie aktywności i dostarczają wielu wskazówek związanych ze sposobami prowadzenia treningu.
Jedne z popularniejszych aplikacji należących do tej grupy, to:
- Down Dog – jej unikalną funkcją jest automatyczne generowanie planów treningowych na podstawie preferencji użytkownika. Dzięki temu każda sesja jogi lub medytacji jest inna, co nigdy nie pozwala na nudę. Do tego standardowo narzędzie oferuje możliwość śledzenia postępów;
- Yoga for Beginners – jak sama nazwa wskazuje, to aplikacja stworzona przede wszystkim z myślą o osobach rozpoczynających swoją przygodę z relaksującymi treningami. Prowadzi krok po kroku przez sekwencje podstawowych ćwiczeń, uczy ich planowania i pozwala śledzić postępy;
- Headspace – to przykład aplikacji skierowanej bardziej do osób szukających sposobu na zbudowanie równowagi psychicznej. Uczy najlepszych technik medytacji oraz zawiera wiele praktycznych poradników związanych m.in. z radzeniem sobie ze stresem, poprawianiem koncentracji czy podnoszeniem jakości snu.
Popularne aplikacje klubowe
Poruszając temat mobilnych narzędzi fitness, warto przy okazji wspomnieć o tzw. aplikacjach klubowych. Nie służą one do samodzielnego prowadzenia treningów – są przeznaczone dla klientów klubów sportowych. Umożliwiają m.in. wykupywanie karnetów online, rezerwowanie terminów zajęć, śledzenie grafików oraz komunikowanie się z trenerami.
Do bardzo popularnych narzędzi tego typu zalicza się m.in. aplikacja Fitness Academy, Well Fitness oraz Xtreme Fitness Gym. Wszystkie z nich są elementem rozbudowanego systemu, który tworzony jest przez oprogramowanie klubu fitness i siłowni. Daje ono dostęp do praktycznych narzędzi dla właścicieli takich firm, które ułatwiają i usprawniają realizację wielu kluczowych procesów biznesowych.
Jak oprogramowanie do zarządzania klubem fitness wspiera aplikacje mobilne?
Nowoczesny program do zarządzania klubem fitness i siłownią umożliwia zarządzanie m.in.:
- rezerwacjami,
- klientami (wbudowany system CRM),
- marketingiem,
- pracownikami,
- stanami magazynowymi,
- barami, które często funkcjonują przy takich biznesach.
Ułatwia realizację wielu związanych z tym procesów, a niektóre nawet w pewnym stopniu automatyzuje. Programy te wyposażone są także w funkcje usprawniające pracę trenerów – np. narzędzie do ustalania grafiku zajęć. Powiązana z takim systemem mobilna aplikacja Well Fitness, Fitness Academy czy dowolna inna, niejako łączy go z klientami. Za jej pośrednictwem mogą oni szybko i wygodnie m.in. zweryfikować grafik zajęć, sprawdzić status swojego karnetu czy odebrać informacje o aktualnych promocjach.
Integracja systemu eFitness z aplikacją mobilną klubowicza
Z myślą o takim modelu zarządzania biznesem został zaprojektowany nasz system eFitness. To nowoczesny program do obsługi siłowni i klubów fitness, który oferuje mnóstwo praktycznych narzędzi dla właścicieli klubów. Przyspiesza realizację wielu procesów biznesowych, optymalizuje związane z nimi koszty oraz jest bezcennym źródłem informacji na temat potrzeb i preferencji klientów.
Do tego współpracuje z nim najchętniej wybierana aplikacja fitness dostępna dziś na rynku eFitness App (ponad 1 000 000 pobrań), która występuje w wersji na telefony zarówno z systemem Android, jak i iOS. Już dziś zainwestuj w nowoczesny system eFitness, aby zwiększyć szansę na dynamiczny rozwój Twojego klubu sportowego. Skontaktuj się z nami i poznaj wszystkie możliwości systemu eFitness i aplikacji eFitness App.
